Розвивайте силу м'язів, гнучкість та витривалість через унікальні техніки йоги. Трансформуйте своє тіло та досягніть нових вершин фізичної досконалості.
Ми створили унікальну методологію, що поєднує древні техніки йоги з сучасними підходами до розвитку фізичної сили та витривалості.
Наші програми спрямовані на укріплення всіх груп м'язів через динамічні асани та ізометричні вправи, що забезпечують комплексний розвиток фізичної сили.
Покращуйте рухливість та еластичність м'язів завдяки спеціально розробленим послідовностям рухів, що розтягують та зміцнюють тіло одночасно.
Збільшуйте фізичну витривалість через інтенсивні практики, що тренують серцево-судинну систему та підвищують загальну енергетику організму.
pranthelor розробив революційну систему тренувань, що поєднує традиційні асани з функціональними рухами. Це дозволяє не лише розвивати духовність, а й досягати видимих результатів у покращенні фізичної форми та зміцненні м'язового корсету.
Поступове збільшення навантаження для досягнення максимальних результатів
Персоналізовані програми з урахуванням вашого рівня підготовки
Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим цілям розвитку фізичної сили та гармонії тіла
Інтенсивна практика
Динамічні послідовності для максимального зміцнення м'язів корпусу, рук та ніг. Ідеально підходить для тих, хто прагне швидких результатів у розвитку фізичної сили.
Гнучкість та баланс
Комплексні програми для розвитку гнучкості, покращення постави та зміцнення стабілізуючих м'язів. Ідеальне поєднання розтяжки та силових елементів.
Міцний корпус
Спеціалізовані вправи для розвитку сили м'язів корпусу, покращення постави та створення міцного фундаменту для всіх рухів у повсякденному житті.
Парні практики
Унікальні парні практики, що дозволяють поглибити розтяжку, покращити баланс та розвивати силу через взаємодію з партнером. Ідеально для пар та друзів.
Індивідуальні заняття
Персоналізовані програми з досвідченим інструктором для максимально ефективного досягнення ваших цілей у розвитку сили, гнучкості та загальної фізичної форми.
Онлайн практики
Зручні онлайн заняття у режимі реального часу або за записом. Практикуйте йогу вдома з професійними інструкторами та розвивайте своє тіло без обмежень.
Що робить нашу студію особливою та чому тисячі людей обирають саме нас для свого фізичного розвитку
Наша команда складається з досвідчених професіоналів з міжнародними сертифікатами та багаторічним досвідом у сфері йоги та фітнесу.
Заняття проводяться з раннього ранку до пізнього вечора, що дозволяє підібрати зручний час для кожного учасника незалежно від графіку роботи.
Ми ретельно відстежуємо ваш прогрес у розвитку сили, гнучкості та витривалості, надаючи регулярний зворотний зв'язок та рекомендації.
Наша студія створена для максимального комфорту - сучасне обладнання, природне освітлення та спокійна атмосфера для глибокої практики.
Розвиток всіх груп м'язів та покращення загальної фізичної форми
Значне покращення рухливості та еластичності м'язів
Підвищення рівня енергії та загальної витривалості
Дізнайтеся, як pranthelor допомогла нашим учасникам трансформувати своє тіло та життя
Учасниця 8 місяців
"За 8 місяців занять у pranthelor я повністю трансформувала своє тіло. М'язи стали значно сильнішими, з'явилася невірогідна гнучкість, а найголовніше - я відчуваю себе повною енергії кожен день!"
Учасник 1 рік
"Як чоловік, я спочатку сумнівався у йозі, але програми pranthelor переконали мене у зворотному. Силові асани дали мені м'язову масу, яку я не міг досягти у звичайному тренажерному залі."
Учасниця 6 місяців
"Індивідуальний підхід інструкторів pranthelor вразив мене з першого заняття. Вони розробили персональну програму, що врахувала всі мої особливості та цілі. Результат перевершив очікування!"
Учасник 10 місяців
"Онлайн заняття pranthelor стали справжнім порятунком для мого напруженого графіку. Якість навчання така ж висока, як і на очних заняттях, а зручність неперевершена!"
Учасниця 4 місяці
"Парні практики з чоловіком стали нашою улюбленою традицією. Ми не тільки покращили свою фізичну форму, а й значно зміцнили стосунки через спільні досягнення."
Учасник 2 роки
"За 2 роки в pranthelor я пройшов шлях від початківця до інструктора. Професіоналізм команди та унікальні методики дали мені можливість не тільки трансформувати себе, а й допомагати іншим."
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми укріплення тіла та розвитку м'язів
Абсолютно! Наші програми розроблені для всіх рівнів підготовки. Ми починаємо з базових асан для укріплення основних груп м'язів та поступово збільшуємо навантаження. Кожен інструктор забезпечує індивідуальну підтримку та корекцію техніки виконання вправ.
Перші відчутні зміни в силі та гнучкості м'язів з'являються вже через 2-3 тижні регулярних занять. Значне покращення фізичної форми та витривалості помітне через 6-8 тижнів. Для кардинальної трансформації тіла рекомендуємо заняття протягом 3-6 місяців.
Наші інтенсивні програми Power Yoga та Core Strength ефективно розвивають м'язову силу, витривалість та функціональність тіла. Вони використовують вагу власного тіла для створення опору, що забезпечує комплексне зміцнення всіх груп м'язів та покращення координації.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для адаптації організму та укріплення базових м'язів. Для активного розвитку сили та покращення фізичної форми оптимально 4-5 занять. Досвідчені практики можуть займатися щодня, чергуючи інтенсивні та відновлювальні практики.
Ми пропонуємо обидва варіанти! Онлайн заняття зручні для регулярної практики вдома, але заняття в студії забезпечують професійну корекцію техніки, мотивацію групи та атмосферу, що сприяє глибшому зануренню в практику укріплення тіла.
Ми маємо гнучку систему тарифів: разові заняття, абонементи на місяць, квартал або рік, індивідуальні програми та сімейні пакети. Для новачків діє спеціальна знижка 30% на перший місяць занять. Детальну інформацію про ціни отримаєте під час консультації.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питанняПриєднуйтесь до тисяч людей, які вже відкрили для себе силу йоги та досягли неймовірних результатів у розвитку м'язів та фізичної витривалості
Безкоштовне пробне заняття та персональна консультація для визначення оптимальної програми розвитку вашого тіла
Помітні покращення в силі та гнучкості вже через місяць регулярних занять або повернення коштів
Приєднайтесь до активної спільноти однодумців, які підтримують один одного на шляху до фізичної досконалості
Пропозиція дійсна тільки цього місяця! Не втратьте можливість розпочати свою трансформацію з максимальною вигодою.
Понад 500 людей вже довірили нам своє фізичне вдосконалення
Залиште заявку і наші консультанти зв'яжуться з вами для підбору оптимальної програми тренувань
Відчуйте атмосферу та якість наших занять абсолютно безкоштовно перед тим, як приєднатися до програми.
Спеціальна пропозиція для тих, хто вперше приєднується до нашої спільноти здорового способу життя.
Можливість перенесення та відміни занять без додаткових платежів при завчасному повідомленні.
Приєднайтеся до активної спільноти людей, які прагнують розвитку та підтримують один одного на шляху до досконалості.